Прежде чем наращивать мышечную массу, важно избавиться от лишнего веса и жировых отложений. При силовых тренировках с избыточной массой тела вы получите заветные кубики на прессе, однако они будут практически незаметны под прослойкой жира. Привести вес в норму можно с помощью специальных добавок для мужчин.
Чем мужские жиросжигатели отличаются от женских?
Жиросжигатели – это добавка к основной пище, которая ускоряет обменные процессы в организме и уменьшает аппетит, что способствует похудению. Многие думают, что женские и мужские жиросжигатели ничем не отличаются. Однако это не так: при разработке спортивного питания производители учитывают физиологию организма. Потребности мужского организма сильно отличаются от потребностей и физиологии женского.
Приведем основные отличия:
- Мужские жиросжигатели направлены на увеличение физической выносливости. Они помогают нарастить мышечную массу, в то время, как женские добавки направлены на уменьшение объема в области живота и бедер.
- В мужских добавках есть компоненты, которые стимулируют синтез тестостерона.
- Многие производители предлагают жиросжигатели, которые устраняют проблему эректильной дисфункции и преждевременного семяизвержения за счет естественного синтеза тестостерона.
Жиросжигатели для женщин отличаются более мягким действием, они не влияют на репродуктивные функции. Мужские добавки имеют комплексный эффект.
Принцип действия жиросжигателей для мужчин
- Улучшают настроение и дарят заряд энергии.
- Ускоряют обменные процессы.
- Делают тренировки более эффективными.
- Активизируют термогенез.
- Нормализуют гормональный баланс.
- Устраняют лишнюю жидкость из организма, что предотвращает отечность, расщепляют жир.
- Уменьшают аппетит.
- Уменьшают всасывание жиров и углеводов при приеме пищи.
- Увеличивают синтез белка, который требуется для наращивания мышц.
Эффективность жиросжигателя обусловлена составом. Если в нем достаточно витаминов и минералов, добавка будет укреплять иммунитет, повышать выносливость организма, улучшать потенцию. При условии регулярных силовых тренировок добавки активизируют рост мышечной массы.
Разновидности мужских жиросжигателей
- Аноректики. Эти добавки устраняют чувство голода и способствуют более быстрому насыщению.
- Добавки, блокирующие кортизол. Именно гормон стресса провоцирует набор жировой массы, при его блокировании похудение будет более эффективным.
- Блокаторы жиров и углеводов. Эти добавки предотвращают образование жировой прослойки в проблемных зонах.
- Добавки-липотрофики. Эти жиросжигатели запускают процесс расщепления жира во время физических нагрузок.
- Омега-3. Добавки стимулируют метаболизм, который также отвечает за эффективное похудение.
- Термогеники. Средство повышает температуру тела, что способствует расщеплению жиров. Большинство мужчин предпочитают именно эти добавки, которые действуют быстро и при этом стоят недорого.
Что в составе?
- Кофеин. Вещество стимулируют работу нервной системы, дарит бодрость, повышает выносливость и устраняет усталость.
- 1,3-Диметиламиламин. Средство также отвечает за стимуляцию ЦНС и улучшает настроение.
- Эфедра. Компонент улучшает обменные процессы в организме, делает человека более выносливым, подавляет голод. Эфедра входит в состав термогеников, так как этот компонент повышает температуру тела.
- Йохимбин. Натуральное вещество, способствующее расщеплению жира.
- Синефрин. Компонент способствует быстрому восстановлению организма после тренировок.
- Зеленый чай. Экстракт улучшает обмен веществ, способствует очищению организма от токсинов.
Чтобы жиросжигатели были более приятными на вкус, в них добавляют ароматизаторы. Мы рекомендуем покупать продукцию только с натуральными фруктовыми или ягодными экстрактами.
Правильный выбор мужского жиросжигателя
Прежде чем купить жиросжигатель, внимательно изучите его состав. В нем должны быть активные компоненты без вредных синтетических добавок. Только в этом случае вы избежите побочных эффектов.
Обратите внимание и на производителя. Изучите отзывы, определите, какая компания выпускает эффективные мужские жиросжигатели.
Определите свою цель. Если вы хотите только снизить вес, можно купить термогеники. Для стимуляции нервной системы и повышения выносливости отлично подойдут липотрофики или жиросжигатели, которые блокируют кортизол.
Противопоказания и побочные реакции от жиросжигателей
- Заболевания пищеварительной системы.
- Гипертиреоз.
- Повышенное артериальное давление.
- Сахарный диабет.
- Заболевания сердца и сосудов.
- Простатит, аденома предстательной железы.
- Нарушение функции щитовидной железы.
- Почечная, печеночная недостаточность.
- Возраст до 18 лет.
- Индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция на компоненты, которые входят в состав.
При правильном выборе жиросжигателя побочные эффекты возникают редко. Они могут появляться при увеличении максимально допустимой дозировки или приеме при противопоказаниях. Реакции организма могут последовать при выборе некачественного продукта, с многочисленными химическими добавками.
К побочным реакциям относится:
- Дефицит витаминов в организме.
- Нарушения сна, повышенная возбудимость.
- Повышенное артериальное давление.
- Потливость.
- Плохой аппетит.
- Расстройство стула и желудка.
- Учащенное сердцебиение.
- Головная боль.
- Дрожь в конечностях.
При превышении допустимой дозировки возможно появление тошноты, которая переходит в рвоту, повышение температуры тела.
Инструкция по применению мужского жиросжигателя
В инструкции указывается размер порции и частоту приемов в сутки, в зависимости от веса мужчины. Данная продукция принимается два раза в день – утром на голодный желудок и за несколько часов до сна. Стандартный курс приема варьируется от одного до двух месяцев, после этого необходим перерыв на полгода. Каждый год допускается 2 курса приема жиросжигателя.
Лучшие жиросжигатели для мужчин: рейтинг
Лучшие мужские жиросжигатели выпускаются только известными производителями спортивного питания. Приведем пять самых лучших продуктов, которые заслуженно получили большое количество положительных отзывов от спортсменов.
- Optimum Nutrition Thermo Cuts. Это качественное средство с эффектом термогеника, которое эффективно расщепляет жир и преобразует его в энергию. В составе такого термогеника – хром и запатентованное сочетание активных компонентов.
- Biotech Super Fat Burner. Еще один термогеник, который активизирует обменные процессы, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, что крайне важно для тренировок. Добавка не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и способствует наращиванию мышечной массы.
- Universal Nutrition Super Cuts 3. Этот препарат занимает заслуженное третье место благодаря своему мощному термогенному эффекту. В составе имеется хром, L-карнитин, комплекс витаминов, экстракт зеленого чая и другие компоненты, которые улучшают самочувствие.
- Weider Thermo Caps. Эффективное термогенное средство с экстрактом гуараны и зеленым чаем. Добавка отличается мягким и безопасным действием на организм, она уменьшает вес и держит организм в тонусе.
- APS Nutrition Phenadrine 2.0. Это средство предназначено для мужчин, ведущих активный образ жизни. В качестве основного компонента выступает экстракт акации. Добавка не только снижает вес, но и улучшает физическую выносливость, повышает концентрацию внимания.
Эффективны ли домашние жиросжигатели для мужчин?
Если вы опасаетесь пробовать готовый жиросжигатель, можно использовать народные средства для похудения. Они полностью безопасны, однако действуют значительно медленнее, по сравнению с покупными жиросжигателями, поэтому рассчитывать на сильный эффект не стоит.
Приведем список продуктов, которые способствуют расщеплению жировых тканей:
- Красный острый перец.
- Имбирь.
- Льняное масло, семя льна.
- Грейпфрут и другие цитрусовые.
- Кефир.
- Корица и другие специи.
- Натуральный черный кофе.
- Зелень.
Вы можете просто добавлять данные продукты в свой рацион или попробовать более эффективные жиросжигающие коктейли. Приведем несколько рецептов таких смесей:
- Натрите имбирь на терке в мелкую кашицу, добавьте ломтики огурцов, лимона и мяту. Тщательно перемешайте все ингредиенты и приправьте коктейль щепоткой корицы. Залейте смесь одним литром кипяченой воды и оставьте под закрытой крышкой на 12 часов. Принимайте по стакану этой смеси два раза в день.
- Добавьте в стакан свежего кефира щепотку жгучего перца и корицы. Тщательно перемешайте. Выпивайте коктейль один раз в день, можно заменить им полноценный прием пищи для усиления эффекта.
- Добавьте в половину стакана теплой воды грейпфрут и пару ломтиков ананаса, взбейте смесь в блендере. Выпивайте такой коктейль через полчаса после приема пищи.
Помните, что прием жиросжигателей будет эффективным только в том случае, если вы будете соблюдать оптимальный режим питания с низкой калорийностью. Это означает, что диета должна исключать жирное, сладкое и жареное, по возможности ограничивать употребление алкогольных напитков. Для более быстрого похудения не забывайте о кардиотренировках, которые направлены на сжигание жира.
Купить эффективные жиросжигатели вы можете в интернет-магазине спортивного питания Gorillazmarket. У нас представлены качественные коктейли и сухие смеси, которые помогут избавиться от лишних килограммов, провести «сушку» по всем правилам, подготовиться к наращиванию мышечной массы. В магазине действует быстрая доставка по городам России, оплата осуществляется наличными или картой, в том числе и при получении. Чтобы заказать жиросжигатель, позвоните нам по телефону и укажите, какая именно добавка вас интересует. При возникновении сложностей с выбором мы обязательно проконсультируем вас по ассортименту и расскажем о характеристиках продукции.
