Гейнер

Гейнер представляет собой смесь из белков и углеводов, которая помогает набрать вес и увеличить мышечную массу. В переводе с английского gain означает глагол «расти», то есть набирать. Именно поэтому название этих добавок говорит само за себя – они незаменимы для тех, кто хочет получить рельефные мышцы.

Чтобы получить гору мышц, недостаточно даже усиленных тренировок. Для этого придется получать огромное количество калорий, а значит, питаться много и по 6 раз в день. Далеко не всегда это возможно, к тому же усиленное питание может быть небезопасно для пищеварительной системы. Опытные спортсмены знают, что гораздо проще заменить один прием пищи специальным коктейлем из белков и углеводов, который будет способствовать увеличению мышц и даст организму необходимую энергию.

Использование гейнера

Углеводы выступают топливом при интенсивных физических нагрузках. Они дадут энергию и не позволят белку расходоваться во время тренировки. В сочетании с углеводами протеин сохраняет имеющиеся мышцы и не позволит их структуре разрушаться.

Гейнером можно заменить обед или ужин, в том числе, когда вы находитесь в офисе или у вас нет желания готовить еду. Если вы тренируетесь в этот день, желательно выпить коктейль примерно за час до похода в спортзал и через полчаса после тренировки – это поможет закрыть анаболическое окно. Именно полчаса после выполнения упражнений сильно влияют на набор мышечной массы, поэтому в этот период важно получить достаточное количество белков и углеводов.

Гейнеры для увеличения веса

Гейнеры часто покупают люди с быстрым обменом веществ, которые даже при усиленном питании не могут набрать вес – так называемые эктоморфы. Если вам сложно набрать несколько килограммов, лучше выбирать коктейли с повышенной концентрацией углеводов.

Для эндоморфов, то есть людей, которые склонны к набору лишнего веса, рекомендуется выбрать гейнеры с уменьшенным содержанием углеводов и большим количеством протеина. Благодаря этому полные люди будут набирать именно мышечную массу. Для выбора подходящего гейнера рекомендуется знать особенности своего организма, строения фигуры, а также учитывать интенсивность тренировок.

Если вы хотите получить гору мышц, смело отправляйтесь в зал и делайте упор на силовые тренировки, однако перед ними не забудьте выпить белково-углеводный коктейль для энергии и роста мышечной ткани. Купить качественные гейнеры вы можете в магазине спортивного питания Gorillazmarket. К преимуществам обращения к нам относится следующее:

• Большой выбор гейнеров для набора мышечной массы и поддержания оптимального веса. Вы можете выбрать подходящую добавку в зависимости от особенностей своего организма.
• Мы предлагаем только качественные и безопасные добавки, которые не вызывают побочных эффектов.
• Доступная стоимость и выгодные скидки на продукцию.
• Быстрая доставка по Санкт-Петербургу и другим городам России.
• Возможность оптовых покупок.
• Возможность оплаты при получении.

Для заказа гейнера позвоните нам по телефону.