омега 3

Интернет-магазин спортивного питания в Санкт-Петербурге GoriLLaZMarket предлагает купить комплексы витаминов, содержащие незаменимую для человека полиненасыщенную Омега-3 жирную кислоту. Всегда в наличии продукция проверенных производителей.

Результаты применения Омега-3 кислот

Эффекты от использования Омега-3:

1. повышение скорости обменных реакций;
2. ускорение набора мышечной массы на фоне сокращения количества жировых отложений;
3. снижение скорости усвоения углеводов;
4. улучшение кроветворной функции, снижение вязкости крови, риска образования тромбов, нарушения кровообращения в головном мозге и сердечной мышцы;
5. повышение степени выносливости во время спортивных тренировок;
6. профилактика разрушения хрящевой ткани крупных и мелких суставах;
7. подавление воспалительных процессов в стенках сосудов, профилактика атеросклероза;
8. создание дополнительного источника энергии;
9. повышение продукции тестостерона, что крайне важно для мужчин, которые увлекаются бодибилдингом и совершенствованием своем фигуры;
10. положительное влияние на кожу;
11. снижение уровня кортизола, который оказывает катаболический эффект и способствует разрушению мышц после активного тренинга.

Принимать Омега-3 можно регулярно, чтобы предупредить болезни сосудов, сердца, головного мозга, улучшить свои силовые показатели. В продуктах питания часто не хватает нужных веществ. Даже морская рыба сегодня не содержит нужное количество Омега-3, поскольку выращивается в искусственных условиях. А термическая обработка приводит к опасным окислительным процессам, сводящим на нет пользу приготовленной пищи. Поэтому периодически рекомендуется принимать специальные спортивные добавки. Из них можно получить Омега-3 в легко усвояемой форме.

Рекомендации по применению Омега-3

Омега-3 кислоты рекомендуется сочетать с Омега-6 в соотношении 1-4:1. Это позволит поддерживать баланс между этими важными веществами, предупреждать болезни сосудов и внутренних органов. Суточная норма Омега-3 — 1-1,5 г. При силовых тренировках доза увеличивается до 2-3 г в день.