Статьи

Что такое холин?

Что такое холин?Холин является важным питательным веществом для улучшения ежедневного уровня здоровья и должен потребляться с рационом питания или как отдельная добавка. Он, как правило, группируется с витаминами группы В и имеет несколько важных функций, в том числе основных компонентов биологическ...

Аминокислоты

Аминокислоты Аминокислоты являются классом биологически активных органических молекул. С одной стороны, углеродная основа имеет азотосодержащую аминогруппу и группу органических кислот с другой. Уникальные свойства аминокислотам придает боковая цепь.   Аминокислоты известны как строительн...

Спортивное питание и добавки для начинающих

Спортивное питание и добавки для начинающих В интернете существует масса информации о питании и добавках для людей, которые только начинают заниматься в зале, и на первых порах трудно понять, что к чему. Предлагаем небольшое руководство о том, что есть и что добавлять. Начнем с питания. Д...

5 причин того, почему не растут мышцы

5 причин того, почему не растут мышцы Очень часто бывает так, что человек приходит в зал, много и часто занимается, придерживается правильного питания, но время идет, а результатов нет. Это, конечно, вводит в отчаянье, а желание продолжать тренировки отпадает. На самом деле причины неспос...

Что такое сульбутиамин?

Что такое сульбутиамин? Сульбутиамин представляет собой синтетическую форму витамина B1. Он состоит из двух модифицированных молекул тиамина, однако организм его усваивает и пересекает гематоэнцефалический барьер намного лучше, чем сам тиамин. Он увеличивает уровни тиамина и его эфира тиамин-...

Советы перед тренировкой

Советы перед тренировкой   В сфере фитнеса существуют такое понятие, как «окна». Это такой период времени, в которое Ваше питание может повлиять на тренировки, восстановление и другие факторы, способные максимизировать производительность или результаты от тренировки. Есть четыре осно...

Урсоловая кислота (Ursolic Acid)

Урсоловая кислота (Ursolic Acid) Урсоловая кислота (известная еще как Урсол, Малол или экстракт яблочной кожуры) – это вещество, которое находится во многих разновидностях растений. Является представителем семейства химических веществ под названием пентациклические тритерпены. Источники ...

Alpha Glycerylphosphorylcholine (GPC)

Что такое Alpha Glycerylphosphorylcholine (GPC)? Alpha Glycerylphosphorylcholine (GPC) или Глиатилин (Альфа-глицерилфосфорилхолин, аlpha-glycerylphosphorylcholine или Холина альфосцерат, Choline alfoscerate или alpha-GPC представляет собой холинергическое соединение, которое ис...

Цитрат кальция (Calcium citrate)

Что такое цитрат кальция? Цитрат кальция - вид кальция , который часто используется в качестве пищевой добавки, консервант и ароматизатор. Он также может быть использован для получения элементарного кальция в составе добавок, чтобы увеличить потребление кальция. Происхождение ци...

Яичный белок - описание

Яичный белок - описание Яйца присутствуют  в рационе почти каждого человека, но именно они являются лучшим другом культуриста. Некоторые вместо яиц предпочитают яичный порошок, но у обоих почти одинаковые плюсы и минусы. Давайте разберем их. Преимущества яичного белка  и побочн...

Описание Tribulus Terrestris

Описание Трибулус террестрис (Tribulus Terrestris) Трибулус террестрис (Tribulus Terrestris) - растение, используемое в аюрведической медицине и Восточной Европе  тысячи лет. В  основном использовался  как адаптоген, для защиты организма и вредных агентов, а также  от стресса, но замечали уве...

Tribulus Terrestris - Побочные Эффекты

Обзор трибулуса Уровень тестостерона повышается из-за  активного компонента-протодиосцина, содержащегося в трибулусе. Протодиосцин является стероидным сапонином, натуральным химикатом, синтезируемым из растения, сходным к  стероидными   гормонами. Протодиосцин не оказывает гормонального возде...

Что представляет из себя Конопляное масло?

Что представляет из себя Конопляное масло? Конопляное масло или просто масло конопли является незаменимой жирной кислотой насыщенных масел, которые часто используются, чтобы обеспечить доступ к Омега жирным кислотам, но также часто используется для лечения различных кожных заболеваний. Его не...

Что такое томатидин?

Что такое томатидин? томатидин это метаболит, полученных от расщепления другого соединения, известного как томатин (Tomatine), которое получается естественным путем из томатов. Этот ингредиент быстро превращается в мощный потенциал для строительства мышц благодаря ранним исследованиям, показы...

Избавления от задержки воды

 Избавления от задержки воды §  Удерживание воды - это временное состояние, при котором происходит чрезмерное накопление жидкости в организме §  Удержания воды может случиться с каждым, но данный вопрос легко решить §  Временная задержка воды может вызвать ...

Что такое Theacrine?

Что такое Theacrine? Theacrine (теакрин) или 1,3,7,9-тетрамитиловая кислота представляет собой пуриновый алкалоид, который быстро становится «своим  парнем» в группе  стимуляторов. Теакрин обрел популярность в  течении  нескольких последних лет, но на самом деле был исслед...

Что такое Малиновые Кетоны?

Что такое Малиновые Кетоны? Малиновые Кетоны являются  ароматическими соединениями из красной малины, а также  в небольших количествах они встречаются в других растениях, животных и грибах. Изначально кетоны малины были использованы в косметической и пищевой промышленности для прида...

Что такое ААКГ (AAKG)?

Что такое ААКГ (AAKG)? ААКГ  или аргинин альфа-кетоглутарат – это  соль состоящая из  аргинина и метаболического промежуточного звена альфа-кетоглутарата. Является популярной добавкой, потому что она работает в  различных направлениях: увеличивает ПАМП,  защищает &nbs...

Как выбрать шейкер для спортивного питания?

Качественно смешать напиток и с удобством пить его поможет шейкер. Это устройство специально разработано для использования спортсменами. Давайте рассмотрим основные моменты, которые следует учитывать при выборе.

Как выбрать спортивное питание новичку?

Вы решили начать тренировки в спортивном зале и хотите быстро получить рельефное тело? Не спешите! Волшебной таблетки, от которой вырастают мышцы, и уходит жир не существует. Лучше подготовьтесь к регулярным тренировкам, изучите особенности правильного питания и лишь потом думайте о дополнительных д...