ABL Pharma CREATINE MONOHYDRATE 60 serv
ABL Pharma CREATINE MONOHYDRATE 60 serv в Gorillazmarket
Описание:
ABL Pharma Creatine Monohydrate – одна из самых популярных и эффективных добавок для развития силы, выносливости и набора мышечной массы. Всего один курс позволит вам значительно повысить силовые показатели и тем самым получить большую отдачу от тренировок в виде роста мускулатуры.
Основные эффекты Креатина:
Состав ABL Pharma CREATINE MONOHYDRATE 60 serv
Что такое креатин?
Креатин состоит из трех аминокислот: L-аргинина, глицина и L-метионина. Он составляет около 1
процента от общего объема человеческой крови. 95 процентов креатина хранится в
скелетных мышцах, а 5 процентов - в головном мозге. Около 2 процентов запасов
креатина в организме перерабатывается для использования печенью, почками и
поджелудочной железой. Он транспортируется через кровоток и используется
человеческим организмом (особенно мозгом и скелетными мышцами, которые
испытывают повышенную потребность в этом соединении). Согласно исследованиям,
человеку требуется от 1 до 3 г креатина, причем примерно половина этого
количества поступает с пищей, а остальное синтезируется организмом. Пищевые
источники включают красное мясо и рыбу. Креатин может обеспечить энергией там,
где это необходимо. Спортсмены используют креатин для увеличения выработки
энергии, улучшения спортивных результатов и получения возможности усерднее
тренироваться.
Нужен ли креатин человеку на тренировке?
По данным Международного общества спортивного
питания (ISSN),
продвинутым спортсменам, которые интенсивно тренируются, "может
потребоваться от 5 до 10 граммов креатина ежедневно". Людям, которые не
могут синтезировать креатин из-за состояния здоровья, может потребоваться от 10
до 30 граммов в день. Креатин позволяет организму вырабатывать больше энергии,
что поддерживает интенсивность тренировок и улучшает их качество. В некоторых
случаях это также может повысить производительность. В 2003 году метаанализ,
опубликованный в Journal of Sports Science and Medicine, показал, что креатин может
улучшать работоспособность в течение коротких периодов интенсивной активности,
особенно во время повторных занятий.
Как действует креатин?
Обзор 2012 года доказал, что креатин: усиливает
воздействие силовых тренировок на силу и массу тела; повышает качество
высокоинтенсивных тренировок; улучшает выносливость при аэробных упражнениях
продолжительностью более 150 секунд; может улучшить силу, мощь, мышечную массу
и работоспособность в повседневной жизни и поддерживать неврологические
функции. Кроме того, содержание креатина в мышцах связано с увеличением массы
тела - креатин связывает воду в мышцах (обзор в 2003 году). Другим аспектом
является предотвращение повреждения мышц и ускорение процесса восстановления
после травмы спортсмена. Креатин также может оказывать антиоксидантное действие
после интенсивной тренировки. Креатин является незаменимым веществом для многих
функций организма. Дефицит креатина связан со многими заболеваниями:
хронической обструктивной болезнью легких, застойной сердечной
недостаточностью, депрессией, рассеянным склерозом (РС), диабетом, мышечной
атрофией, фибромиалгией, болезнью Паркинсона и остеоартритом.
Было показано, что прием добавок с креатином в
течение 8 лет улучшает внимание, речь и успеваемость у некоторых детей (MedlinePlus). Это также может помочь
улучшить мышечную силу у пожилых людей (возрастная потеря, например,
саркопения). Обзор 14 исследований, опубликованных в 2013 году, показал, что у
людей с мышечной дистрофией (которые принимали креатин) мышечная сила
увеличилась на 8,5% по сравнению с теми, кто не принимал добавку. Ежедневное
употребление креатина в течение 8-16 недель может улучшить мышечную силу и уменьшить
усталость у людей с мышечной дистрофией. Это влияет на уменьшение депрессии и
улучшает когнитивные функции. В 2003 году исследователи опубликовали
доказательства того, что креатин может улучшить умственную работоспособность.
Сорок пять участников, принимавших по 5 граммов креатина ежедневно в течение 6
недель, были протестированы и показали лучшие результаты в тесте на память и
интеллект, чем те, кто принимал плацебо. Исследование, опубликованное в 2007
году, показало, что прием креатина помогает когнитивным функциям у пожилых
людей. Участники принимали 5-граммовую добавку в течение недели 4 раза в день,
а затем выполняли числовые и пространственные тесты. Те, кто принимал креатин
дополнительно, показали лучшие результаты, чем те, кто был в нулевой группе.
Моногидрат креатина является наиболее изученной
формой креатина, наиболее доступной и проверенной.
Применение ABL Pharma CREATINE MONOHYDRATE 60 serv:
Отзывы о ABL Pharma CREATINE MONOHYDRATE 60 serv
QIWI Кошелек 
С помощью QIWI
Кошелька вы можете оплатить Спортивное питание в Gorillazmarket.ru
моментально и без комиссии!
Для этого:
- 1 Сформируйте заказ;
- 2 Выберите в качестве оплаты QIWI Кошелек и введите номер своего сотового телефона;
- 3. Оплатите автоматически созданный счет на оплату: наличными в терминалах QIWI, на сайте QIWI Кошелька или с помощью приложений для социальных сетей и мобильных телефонов и планшетов
QIWI Кошелек легко пополнить в терминалах QIWI и партнеров, салонах сотовой связи, супермаркетах, банкоматах или интернет-банк.
Оплатить счет на оплату можно не только со счета QIWI Кошелька, но и банковской картой, наличными, а также с лицевых счетов мобильных телефонов Билайн, МегаФон и МТС.
Если у вас еще нет QIWI Кошелька – вы можете зарегистрировать его на сайте QIWI Кошелька или в любом из приложений за несколько минут.
Сбербанк 
- 1 Сформируйте заказ;
- 2 Выберите в качестве оплаты Банковский перевод.
- 3
1. Если оплачиваем через отделение Сбербанка, то переписываем информацию и пополняем карту Сбербанка - № карты 4274 3200 4278 4739, срок действия карты до 12/22. Либо можнно оплатить через банкомат Сбербанка или Онлайн Банк. При оплате через Сбербанк и на карту Сбербанка % за перевод не взымается.
Альфабанк 
- 1 Сформируйте заказ;
- 2 Выберите в качестве оплаты Банковский перевод.
- 3 Если оплачиваем через отделение Альфабанка, то переписываем информацию и пополняем карту Альфабанка.
- 4 № карты 4154 8120 5168 4276 , срок действия карты до 12/21.
ВТБ
- 1 Сформируйте заказ;
- 2 Выберите в качестве оплаты Банковский перевод.
- 3 Если оплачиваем через отделение ВТБ, то переписываем информацию и пополняем карту ВТБ.
- 4 № карты 5368 2901 8667 5924 , срок действия карты до 09/23.
Оплата наличными 
Данный вид оплаты действует только на заказы с доставкой по Санкт-Петербургу.
- 1 Сформируйте заказ;
- 2 Выберите в качестве оплаты - Оплата при доставке.
- 3 Ждем когда с Вами свяжется представитель Gorillazmarket и согласует дату и время доставки. Оплачиваем заказ курьеру в руки, после проверки заказа.
Спасибо что выбрали нас!
Команда Gorillazmarket
Доставка заказов по Санкт-Петербургу
- 1 Вы оформляете заказ на сайте Gorillazmarket.ru
- 2 Вы выбираете способ доставки и оплаты
- 3 Вы подтверждаете выбранный вариант и с Вами свяжется представитель Gorillazmarket.
- Доставка осуществляется только в черте города Санкт-Петербурга.
- Если сумма заказа меньше или равна 5000 руб. то к заказу добавится стоимость доставки 200 руб.
- Если сумма заказа больше или равна 5001 руб., то доставка по городу бесплатная.
- Заказы спортивного питания по Санкт-Петербургу доставляются в день обращения, если они оформлены до 14 часов, в случае оформления заказа после 14 часов, заказ доставляется на следующий день.
Доставка заказов по России
Доставка Почтой РФ
- 1 Вы оформляете заказ на сайте Gorillazmarket.ru
- 2 Вы выбираете способ и вариант оплаты
- Доставка по России осуществляется путем пересылки отправлений по Почте РФ.
- Заказ отправляется только после 100% предоплаты.
- Отправка осуществляется в течении 1-3 дней. сразу же после отправления, на указанный при оформлении заказа электронный ящик отправим ТРЕК для отслеживания перемещения Вашей посылки.
- Не забывайте при оформлении заказа правильно заполнять все графы - Индекс, край (область), город, улица, номер дома и квартира, ФИО получателя. Магазин Gorillazmarket.ru снимает с себя ответственность за неверно указанные адреса при оформлении заказа, заказа будет отправлен по адресу указанному при оформлении.
- Отслеживаем отправления по следующей ссылке - http://www.russianpost.ru/tracking20/
Доставка через транспортную компанию или курьерской службой
Мы готовы отправить Ваш заказ любой транспортной компанией, которая имеет свой филиал в Санкт-Петербурге и осуществляет забор груза по городу, все отправления по данной схеме рассчитываются индивидуально, поэтому конечная сумма заказа может корректироваться. Для уточнения суммы доставки заказа при оформлении укажите предпочитаемую Вами транспортную компанию или курьерскую службу, и обязательно свой адрес. Менеджер свяжется с ТК и сообщит Вам стоимость доставки и окончательную стоимость Вашего заказа, ТОЛЬКО после этого заказ можно оплатить.